若くて健康な瞼は、皮膚の張りと瞼の筋肉と適度な脂肪の量が支えあっています。
瞼のたるみはそのバランスが崩れておこります。
まず、瞼の筋肉（表情筋）が加齢により衰えてきて、瞼の皮膚や脂肪を支えきれなくなり瞼のたるみが起こります。
加齢以外にも光老化（紫外線）の影響で表情筋にダメージを受ける事もあります。
間違った洗顔やスキンケアによっても肌が乾燥したり、油分が無くなって痛み、張りをなくしてたるみの原因を作ることもあります。
あと、瞼に脂肪が付きすぎて、脂肪の重さで瞼がたるむこともあります。
その場合は脂肪を減らすことが先決です。
瞼のたるみを取るためにはマッサージが効果的です。
田中宥久子さんの造顔マッサージはご存知ですよね。
瞼のたるみの予防としては、紫外線対策をしっかりとして、十分な睡眠とストレスを貯めない生活習慣、基礎代謝を上げることなどがあります。
代謝を上げることで余分なものを排出して健康な素肌になる事が何よりのたるみ対策になります。
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瞼のたるみはそのバランスが崩れておこります。
まず、瞼の筋肉（表情筋）が加齢により衰えてきて、瞼の皮膚や脂肪を支えきれなくなり瞼のたるみが起こります。
加齢以外にも光老化（紫外線）の影響で表情筋にダメージを受ける事もあります。
間違った洗顔やスキンケアによっても肌が乾燥したり、油分が無くなって痛み、張りをなくしてたるみの原因を作ることもあります。
あと、瞼に脂肪が付きすぎて、脂肪の重さで瞼がたるむこともあります。
その場合は脂肪を減らすことが先決です。
瞼のたるみを取るためにはマッサージが効果的です。
田中宥久子さんの造顔マッサージはご存知ですよね。
瞼のたるみの予防としては、紫外線対策をしっかりとして、十分な睡眠とストレスを貯めない生活習慣、基礎代謝を上げることなどがあります。
代謝を上げることで余分なものを排出して健康な素肌になる事が何よりのたるみ対策になります。
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